Bom dia...
Meninas, desde que iniciei minha reeducação alimentar...como muito...mas muito melhor do que antes...que comia na maioria das vezes somente porcaria.
Muito arroz com feijão, saladas, frutas, agua...muita agua...
A hidratação diária faz parte, porem não junto com as refeições...pois ela dificulta a digestão e aproveitamento dos nutrientes.
Eu pesava 97,900kg e hoje estou com 80kg...vocês não tem noção a diferença que isso faz pro nosso corpo...nossa mente...nossa vaidade...nossa libido...nosso amor próprio.
Não importa se você diminuiu 100gr...o que realmente importa é que você está se cuidando para atingir teu objetivo.
Provar aquela roupa que não servia e ver que ela está legal ...não tem preço.
Portanto...vamos lá...faça isso por você!!!
Abraço e um ótimo fim de semana.
Cris
Oi Cris...brigada pela visita no blog...tamo junto nessa luta!!!
ResponderExcluirE eu tbm tenho essa opinião...não importa o qto a gente elimina,cada grama
deve ser comemorada... afinal é pra menos e não pra mais né
beijos
Oiiiiii. Cri...te entendo sobre o Efeito platô, mas fique firme mesmo que as vezes se sinta desmotivada. O corpo depois de alguns kilos eliminados demora para assimilar o "novo peso", e temos que entender esse processo e aceitar o curso natural das coisas, afinal ...até chegarmos na nossa meta vamos nos deparar algumas vezes com esse fenômeno....heheheheh
ResponderExcluirFoco....mesmo que a balança não te mostre o que vc espera!!!!! FOCOOOOOO
BJS
Parabéns pelos resultados, Cris.
ResponderExcluirNossa, eu imagino essa diferença sim... Deve ser o máximo! Parabéns por suas conquistas e mais sucesso. Um bjo e ótimo findi
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ResponderExcluirQueri, cada grama é uma conquista, parabéns pela conquista e esforço.
ResponderExcluirgostei disso e espero que mesmo com esse "hiato" de sumida as coisas estejam correndo bem para vc....
ResponderExcluirbjs