terça-feira, 13 de maio de 2014


Bom dia com alegria!!!!

Pratos decorados e com muito amor nos deixam mais animadas para continuar nossa R.A.

Gente, ontem tomei muita água...minha Nutricionista pediu 2l ; pois bem...vamos lá!!

Na janta fiz lentilha e comi uma xícara...nossa...que delícia; comi com vontade.

Fiz pão integral, faço ele na panificadora (coloco só para amassar) depois faço bolinhas ...tipo pão de hambúrguer e coloco no forno...ficou maravilhoso.

Hoje de manha 1 torrada com pão integral e meia xícara de café com leite...já tô indo encher a garrafinha...só vou esperar fazer a digestão para começar tomar!!

E VOCÊ que tá lendo aí...já começou sua R.A???? Vamos lá que ainda da tempo!!!!

Obs: Achei esse Blog muito legal...dá pra ver toda metamorfose dela e o emagrecimento. Coloca esse endereço no google.
(http://futilidadeseutilidadesfemininas.blogspot.com.br/2013_06_01_archive.html)

2 comentários:

  1. Oi Cris!
    Que bom te ver assim tão animada! Parabéns!
    Força pra nós!
    Beijão

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  2. Amiga que prato lindo!!!
    Nossa e sempre bom pratos coloridos assim para gente se animar ainda mais com a nossa RA!!!!
    passa a receitinha do pao pra nos! abafa!
    beijos amore

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