Bom dia lindoooo!!!
Pessoas queridas, aqui hoje tá um dia bem legal, estou me arrumando...coloquei uma calça de montaria preta linda...com uma bata preta que não me servia...gente ela ficava no umbigo...sem condições de usar
hoje estou com ela ..e tapa tudo...desceu heheheh
Amanhã tenho nutri...as 8hs...só por Deus...vou ver se não consigo mudar, pq minha pequena acordou hoje as 9:30.
Coloquei a balança em cima do tapete...quando subi deu aquela diferença...vibrei...aí ..tirei do tapete e sniff...tava igual...
Mas isso não é motivo de ficar triste...vamo que vamo!!!
Ontem me deu uma fome a tarde...aí peguei minhas listas da nutri e fiz um sanduiche de pão integral com presunto magro e queijo cottage...mais um leite levinho e adoçante...pronto...passou a fome, se eu ficasse só no lanche de fruta ...ia beliscar muito.
Bjo no coração e um dia turbinado de coisas boas!!
e isso ae amiga!!!!!
ResponderExcluirdesistir jamais!!!!
a minha nutri so dia 18-11..... mas to animada! continuo fazendo a RA...... e bora la!!!
beijos amore
nada como poder contar com opções mais generosas e que cabem no cardápio, não é? Eu mesma no lanche da tarde, se comer só a fruta, fico com fome e extrapolo no jantar...prefiro algo mais substancial...Adoro comer torradas com banana amassada com canela...fica uma delícia...pode até passar um requeijao light antes de por a banana...Faz e me conta!!!
ResponderExcluirBeijokas!
Oi!!! Obrigada pelo apoio lá no meu post triste.. Hehe
ResponderExcluirE como foi a consulta com a nutri???
Bjk
Hahaha já passei pela "felicidade do tapete" tb!!! O peso diminui muito!!! Mas na real acho que não é o verdadeiro... Rs Força e sucesso na nova semana
ResponderExcluirSaber fazer substituições é um dom! Heheheh!
ResponderExcluirBeijão querida, ótima semana!
Querida!!! Passando pra desejar Felicidades e meus |Parabéns!
ResponderExcluirQue o novo ano seja repleto de conquistas!
paz, saúde, amor, prosperidade e emagrecimento!!!
Beijokas!