tag:blogger.com,1999:blog-49292229894944299462024-03-05T14:28:53.926-08:00Emagrecer - Realizando um sonho!Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.comBlogger40125tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-34191464239281804082014-05-21T04:37:00.002-07:002014-05-21T04:37:49.473-07:00<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Olá gente querida...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">R.A indo muito bem...minha colega de trabalho aderiu os lanches saudáveis e está sendo muito mais fácil cuidar.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Em casa o problema é o fim de semana...mas vamos levando, ainda não consegui começar pedalar minha ergométrica...mas chego lá...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Não se pode desistir!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Abraço e uma semana abençoada para nós!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Cris</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-64217794478723892432014-05-16T04:26:00.002-07:002014-05-16T04:26:37.697-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-JWBHYb6ty_w/U3XzuMej8eI/AAAAAAAAASQ/qHlc6vGA9RA/s1600/CAM00805.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-JWBHYb6ty_w/U3XzuMej8eI/AAAAAAAAASQ/qHlc6vGA9RA/s1600/CAM00805.jpg" height="239" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Bom dia com Sinusite!!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Ninguém merece...que dor na face...tá loko!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Mas o importante é que estou conseguindo me cuidar...a janta ontem foi controlada...comi uma cumbuca de lentilha deliciosa...aí eu fiz pão integral de noite e comi só um pequeninho (faço tipo hamburger) quentinho com margarina light sem sal.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Acho que é bem por aí né gente???</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Hoje tô malzinha...mas já trouxe pra minha mesa 2 garrafinhas de água e estou agarrada em um chimarrão!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Gente, respiração pelas narinas...fim de semana chegando...vamos nos controlar...pensar na segunda...que tudo começa novamente e temos que estar felizes.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Bom final de semana!!</span></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-74779101640813858422014-05-15T05:52:00.001-07:002015-02-28T09:10:16.027-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: large;">Bom dia com Sol...Céu Azul!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Gente, vai dizer...uma calça larga é tudo, né??!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">A minha não está assim...buáaa...mas vai ficar...hoje estou com uma blusa tamanho "M"</span><span style="font-size: large;">e como dei uma engordadinha ela </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">ficou mais curta...que nojo!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Mas ó...não me dou por vencida não...combinei com uma colega de ir a pé do meu trabalho até em casa...ela foi ontem, passei por ela de Bus...que raiva...eu cheia de saúde sem fazer um exercício físico...NÃO!!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta; font-size: x-large;">"Só não consegue quem desiste!!"</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: magenta; font-size: x-large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;">Tenham um dia abençoado!!!</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-46496914692210993692014-05-14T06:09:00.001-07:002015-02-28T09:10:33.183-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Gente querida....</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mais um dia se passou...já me sinto melhor...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Que diferença voltar a tomar água...nossa...intestino agradece!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Trago almoço para o trabalho e fico aqui até a tardinha; hoje trouxe:</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">*arroz integral "Rariz" com quinoa</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">* lentilha</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">*salada de chuchu</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Uhuuuu...agora estou tomando um belo chimarrão...mas a Nutricionista me disse que não posso deixar de tomar água.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mas ainda não consegui começar pedalar...quem acompanha o Blog sabe da minha dificuldade; mas hoje Marido tem faculdade e vou me esforçar.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue; font-size: large;">DEIXE SEU RECADINHO QUANDO PASSAR POR AQUI...ELE É DE GRANDE IMPORTÂNCIA PARA MIM!!!</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-88677552632578769662014-05-13T04:55:00.000-07:002014-05-13T04:58:38.212-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-zDGTx0W3zgQ/UgUded1dpLI/AAAAAAAAABk/CRgfZcHFdEI/s1600/DSC05382.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-zDGTx0W3zgQ/UgUded1dpLI/AAAAAAAAABk/CRgfZcHFdEI/s1600/DSC05382.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Bom dia com alegria!!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Pratos decorados e com muito amor nos deixam mais animadas para continuar nossa R.A.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Gente, ontem tomei muita água...minha Nutricionista pediu 2l ; pois bem...vamos lá!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Na janta fiz lentilha e comi uma xícara...nossa...que delícia; comi com vontade.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Fiz pão integral, faço ele na panificadora (coloco só para amassar) depois faço bolinhas ...tipo pão de hambúrguer e coloco no forno...ficou maravilhoso.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Hoje de manha 1 torrada com pão integral e meia xícara de café com leite...já tô indo encher a garrafinha...só vou esperar fazer a digestão para começar tomar!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">E VOCÊ que tá lendo aí...já começou sua R.A???? Vamos lá que ainda da tempo!!!!</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;">Obs: Achei esse Blog muito legal...dá pra ver toda metamorfose dela e o emagrecimento. Coloca esse endereço no google.</span><br />
<span style="font-size: large;">(</span><span style="text-align: start;">http://futilidadeseutilidadesfemininas.blogspot.com.br/2013_06_01_archive.html)</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-44963368234354722322014-05-12T05:18:00.005-07:002014-05-12T05:18:52.077-07:00Semana abençoada!!<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-itoYwLRWZU4/UhwCL2uwzZI/AAAAAAAAAEM/Ow9ppHGjDPQ/s1600/564391_553080838089445_667006006_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-itoYwLRWZU4/UhwCL2uwzZI/AAAAAAAAAEM/Ow9ppHGjDPQ/s1600/564391_553080838089445_667006006_n.jpg" height="241" width="320" /></a></div>
<span style="text-align: center;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <span style="color: purple;"><b><i> Bom dia a </i></b></span></span></span><span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><i>todas vocês...e um abraço Especial as que já são Mamães!!</i></b></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Quinta feira meu Marido estava de aniversário...minha Sogra veio para fazer Surpresa a ele, </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">organizei tudo com muito carinho e muitas guloseimas também!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mas, marquei <b>NUTRICIONISTA</b> para sábado a tarde...antes do Dia das Mães...sim...as 14h depois de degustar uma bela macarronada...sempre marcava pela manhã pra pesar menos...mas queria ir pra ver o estrago...e de fato:</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> <b>+3,600kg = PESO 83,600KG</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Gente do céu...não quero mais...já falei...mas precisava ir lá...me medir...pesar...ver os percentuais.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Muito bem, agora e correr atrás do "preju" e voltar a manter a linha.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Arrumei meu caderno para anotar tudo...e escrevi o que preciso mudar!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vou postando aqui como está meu dia de<b> Reeducação Alimentar</b>!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Conto com o apoio de <b>VOCÊS</b>!!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: purple; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/-xXSnYDo-r1M/UhLHewqfniI/AAAAAAAAADc/7ghYrdlcuGE/s1600/tenhaumaotimasemana.gif" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-xXSnYDo-r1M/UhLHewqfniI/AAAAAAAAADc/7ghYrdlcuGE/s1600/tenhaumaotimasemana.gif" height="124" width="320" /></a></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-80514262536629025702014-04-15T06:16:00.000-07:002015-02-28T09:10:45.996-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Bom dia gente querida!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ontem foi dia de R.A...mas tinha uma amiga querida que eu não via a um tempão e ela me convidou para jantar na casa dela...a Mãe fez uma galinhada...muito conhecida aqui no Sul...deliciaaa!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Fez milho cozido na hora...Jesus...uma loucura...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mas comi consciente...sem culpa e não em exagero, mas tava delicioso ...gurias do céu!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Hoje de manhã me pesei <span style="font-size: x-large;"><b>83,300kg</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;">Bem diminuir este número é meu OBJETIVO!!</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: large;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b>Estou anotando tudo que como e tomando muito liquido...no meu atual emprego o banheiro fica longe da minha sala...problema NÂO, pois assim eu já faço uma bela caminhada!!</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: center;">
Meninas; quero ser bem transparente aqui pra vocês acompanharem meu esforço...já marquei NUTRICIONISTA para depois da Páscoa.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tenho 2 amigas queridas que colocaram balão...uma emagreceu 20kg está maravilhosa...e a outra ainda está emagrecendo e já eliminou 14kg...está linda!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Elas me dão inscentivo e me ajudam a manter o foco...né Fernandinha????</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Vamo que vamo...quero estar com 76kg até meu aniversário em outubro!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Beijo no coração!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Obs: Fui tomar café agora e minha colega "abençoada" tinha trazido um pote com nega maluka e bolo com leite condensado...pra acabar né...mas vou resistir!!!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-10251931520383463602014-04-14T04:47:00.001-07:002015-02-28T09:11:07.426-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bom dia meninas queridas....</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Segunda feira com friozinho no sul...6º é pra acabar!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Bem, como voces sabem eu emagreci 18kg com nutricionista...e essa semana que passou, começei me observar...a mim e meu Marido...e a gente voltou a comer coisas engordativas...e a balança já gritou!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Me pesei e aumentei 3kg...sim ...é pouco, mas foram 3kg que voltaram...não quero voltar a ser como eu era...por isso...hoje vou voltar a tudo que estava fazendo quando emagreci...entre as coisas a mais importante já fiz...foi mandar uma mensagem para Nutricionista pedindo um horario para depois da Pascoa!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Sim; a gente tem que ter consciencia...e eu tenho...quero continuar emagrecendo...as roupas de inverno esturricadas...isso eu NÃO QUERO MAIS!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Conto com vocês novamente...e vou escrever aqui diariamente minhas dúvidas e minhas dificuldades!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Beijo no coração de cada uma que por aqui passar!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-33096819812851710962014-04-01T12:31:00.000-07:002014-04-01T12:31:21.740-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-DejRgGgJKak/UzsTb4Y--GI/AAAAAAAAALI/IS3aifG38S8/s1600/IMG_20140209_103310.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-DejRgGgJKak/UzsTb4Y--GI/AAAAAAAAALI/IS3aifG38S8/s1600/IMG_20140209_103310.jpg" height="320" width="213" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-m-Zs4RY6n1Y/UzsTlFdl1QI/AAAAAAAAALQ/91LmOnZlsZI/s1600/CAM00414.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-m-Zs4RY6n1Y/UzsTlFdl1QI/AAAAAAAAALQ/91LmOnZlsZI/s1600/CAM00414.jpg" height="240" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Queridas...recomeçar...sempre...desistir...jamais!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Começando a semana!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Bjos</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-87438473510774641572014-03-28T11:54:00.000-07:002015-02-28T09:11:20.866-08:00<div style="text-align: center;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Olá meninas...<br />
<br />
Estou comendo saudável...mais uma vez...<br />
porque pra sair da linha é tão fácil e pra voltar tão difícil!!<br />
<br />
Adorei os comentários que deixaram, isso nos empolga!!<br />
<br />
Abração!!<br />
<br />
Cris<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-49155992563357246292014-02-15T05:04:00.001-08:002014-02-15T05:04:53.751-08:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-pB7AUScUvtM/UikXPjgSyrI/AAAAAAAAAGs/RvcQ9NfL1UA/s1600/1231199_553880761332780_710073138_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-pB7AUScUvtM/UikXPjgSyrI/AAAAAAAAAGs/RvcQ9NfL1UA/s1600/1231199_553880761332780_710073138_n.jpg" height="211" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Bom dia...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Meninas, desde que iniciei minha reeducação alimentar...como muito...mas muito melhor do que antes...que comia na maioria das vezes somente porcaria.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Muito arroz com feijão, saladas, frutas, agua...muita agua...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">A hidratação diária faz parte, porem não junto com as refeições...pois ela dificulta a digestão e aproveitamento dos nutrientes.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Eu pesava 97,900kg e hoje estou com 80kg...vocês não tem noção a diferença que isso faz pro nosso corpo...nossa mente...nossa vaidade...nossa libido...nosso amor próprio.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Não importa se você diminuiu 100gr...o que realmente importa é que você está se cuidando para atingir teu objetivo.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Provar aquela roupa que não servia e ver que ela está legal ...não tem preço.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Portanto...vamos lá...faça isso por você!!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Abraço e um ótimo fim de semana.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;"></span> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: large;">Cris</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-46341461436210433742014-02-12T11:31:00.000-08:002014-02-12T11:31:18.261-08:00Bom filho a casa torna!!!<div style="text-align: center;">
Gente querida....</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Saudades de vocês...mas a luta continua...estou firme no meu propósito.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Não é fácil, gente...o dia é cheio de tentações...de coisas gostosas pra comer, mas</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
manter o foco é o principal..sempre que aparecerem no caminho essas tentações o melhor é </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
ver uma foto tua do período mais "gordo" e lembrar de tudo que sentiu naquele momento.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Por exemplo: quando a gente vai num casamento com a roupa estourando...e ver aquelas meninas lindas </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
com roupas normais...que sentimento que dá...ai Jesus...então...DEPENDE DE VOCÊ UNICAMENTE </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
DE VOCÊ!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Abração e contem comigo...aos poucos vou visitando vocês!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Obs: Esse post dedico as minhas sobrinhas: Debora e Fabiane que estão determinadas a mudar suas histórias</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-89892860880154107542013-10-09T14:11:00.000-07:002013-10-09T14:11:04.014-07:00<div style="text-align: center;">
Olá gente querida...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Meu dia ontem foi muito bom..nossa reuni somente amigas queridas..do coração mesmo,</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
aprendi na vida a saber diferenciar amigos e amigos...e hoje me sinto muito bem quando consigo reunir elas..demos muita risada...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Confesso que comi uns 3 salgadinhos e 2 cachorrinhos...delicia...também nem jantei né!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Deixa contar da nutri; acho que estou muito parada e para ajudar estava naqueles dias...rrrrrrr..ai o peso ficou em 81kg...sim...fiquei indignada...2 dias depois , tudo passou e meu peso estava 79kg...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Vivi (<a href="http://emagrecimentovegano.blogspot.com.br/">http://emagrecimentovegano.blogspot.com.br</a>) não é só com vc que oscila...hehehe!!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Adivinhem??? Meu Marido deu -5,500kg sim...em menos de 1 mes...homem é incrível né??</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Gurias, ele já eliminou 16,800kg em 4 meses de nutricionista...pensem???</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mas que nada!!! Minha sobrinha está se organizando para gente começar a caminhar...aí ninguém me segura...tá, mas me perguntem<span style="color: #cc0000;">...PORQUE NÃO CAMINHO SOZINHA,NE??!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: #cc0000;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
Quero também <span style="color: blue;">APLAUDIR EM PÉ </span>minha amigona Marcia do Blog (<a href="http://solchuvaneblina.blogspot.com.br/">http://solchuvaneblina.blogspot.com.br</a>) pelo seu post de ontem...amiga...te ADMIRO MUITO!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Bjo no coração de todas... </div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-50662533975090020732013-10-08T16:51:00.000-07:002015-02-28T09:12:05.967-08:00Estou de aniversário hoje...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Queridas...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Minha passagem vai ser rápida hoje...mas amanhã prometo voltar contar tudo...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Estou de aniversário...sim delícia...comemorando com grandes amigas!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Bjokas</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-22413280374425610752013-10-04T07:12:00.001-07:002013-10-04T07:12:33.875-07:00Dia de sol...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-Nupu61Q7dDc/Uk7MvgGxBvI/AAAAAAAAAI0/lnMVXwshjrQ/s1600/1173787_553082248089304_638476676_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-Nupu61Q7dDc/Uk7MvgGxBvI/AAAAAAAAAI0/lnMVXwshjrQ/s1600/1173787_553082248089304_638476676_n.jpg" height="320" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Bom dia lindoooo!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Pessoas queridas, aqui hoje tá um dia bem legal, estou me arrumando...coloquei uma calça de montaria preta linda...com uma bata preta que não me servia...gente ela ficava no umbigo...sem condições de usar</div>
<div style="text-align: center;">
hoje estou com ela ..e tapa tudo...desceu heheheh</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Amanhã tenho nutri...as 8hs...só por Deus...vou ver se não consigo mudar, pq minha pequena acordou hoje as 9:30.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Coloquei a balança em cima do tapete...quando subi deu aquela diferença...vibrei...aí ..tirei do tapete e sniff...tava igual...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Mas isso não é motivo de ficar triste...vamo que vamo!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ontem me deu uma fome a tarde...aí peguei minhas listas da nutri e fiz um sanduiche de pão integral com presunto magro e queijo cottage...mais um leite levinho e adoçante...pronto...passou a fome, se eu ficasse só no lanche de fruta ...ia beliscar muito.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Bjo no coração e um dia turbinado de coisas boas!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-45858159971091517402013-10-02T17:07:00.002-07:002013-10-02T17:07:11.593-07:00Chegou a primavera....<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-alL-1cpMHXY/Uky1Gqz3VDI/AAAAAAAAAIk/mHxFKc91uEQ/s1600/dior-boutique12_jpg_1332735656.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-alL-1cpMHXY/Uky1Gqz3VDI/AAAAAAAAAIk/mHxFKc91uEQ/s1600/dior-boutique12_jpg_1332735656.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Meninas que delicia...esse é um dos meses mais lindos...hehehehe</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Dia 08 estou de niver...dia de comemorar, sendo assim hoje saí e comprei 2 blusas..uma camisa rosa pink e uma preta (justa)...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Sabe o que adorei...é que provei elas e amei de cara...sim...antes até podia ter dinheiro mas nada servia...provava...provava...e nada...tudo justérrimo...feio mesmo.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Antes eu comprava aquelas blusas quadradas...sabem...bem quadradas sem noçao...eu ficava 4x meu tamanho.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Hoje peguei essa camisa rosa e nem marcou a barriga...uhuuuu</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
A preta é justa gente...e eu amei, minha sobrinha estava junto e achou as 2 lindas em mim...tô realizada!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Continuo tomando chá de gengibre...tô adorando.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Bjaoooo</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-27580796918250755112013-09-30T10:05:00.001-07:002013-09-30T10:05:01.776-07:00Manter o foco é essencial!!<div style="text-align: center;">
Ola pessoas lindas e maravilhosas!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Bem, gente final de semana fomos para cidade vizinha na casa da minha Sobrinha Debora...estava maravilhoso...as crianças brincaram muito!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Adivinha...ela fez uma maionese de tirar o chapéu...mais um churrasco gaudério feito pelo Alexandre..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Comi...churrasco...maionese e arroz...mas não foi como outras vezes, de comer ...sair da linha e continuar comendo...NÃO, foi consciente!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Estou mais magra e quero continuar assim...sacudir a poeira e dar a volta por cima...continuar no foco!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
To muitooo feliz de encontrar o Blog de velhas amigas e companheiras de Blog a Tati e a Valerie..nossa muito legal, ver que as duas atingiram suas metas e mudaram suas histórias...Senhor que maravilha!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Gente, mais uma semana para manter o foco, pois sábado é dia de Nutricionista.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Bjo no coração</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-25453344371105891802013-09-27T10:42:00.002-07:002013-09-27T10:42:59.527-07:00Estava viajando...<div style="text-align: center;">
Olá queridas...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ontem estive em Gramado - RS, nossa que maravilha.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Dia de sol lindo, e aquela cidade é maravilhosa...quem conhece sabe..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Passeamos muito e voltamos no final do dia, com direito a jantar no Restaurante Canta Maria de Bento Gonçalves</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tirei foto da janta; salada siciliana com salmao, tomates secos e rucula</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-BMVBmtKv8vc/UkXDSt1FoHI/AAAAAAAAAIU/rxPCri4C1jc/s1600/P26-09-13_21.13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-BMVBmtKv8vc/UkXDSt1FoHI/AAAAAAAAAIU/rxPCri4C1jc/s1600/P26-09-13_21.13.jpg" height="300" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Me cuidando...porque vale muito a pena!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ótimo fim de semana pra voces, obrigado pelos comentarios do post anterior.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-3648182120905124712013-09-24T11:03:00.002-07:002013-09-24T11:03:38.956-07:00Hoje tem foto...<div style="text-align: center;">
Olá queridas...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Ontem visitei vários blogs...em alguns vi fotos, e senti o quanto elas nos ajudam a </div>
<div style="text-align: center;">
ter ânimo e vontade de continuar, então pensei que seria melhor se vocês me vissem no meu antes e depois.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
E soubessem o quanto estou me sentindo melhor mais magra e comendo certo, mesmo tendo que fazer escolhas que antes não me agradariam...mas que hoje vejo o quanto é importante para mim.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Tô feliz assim, e quero que você que está passando por aqui sinta isso!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Na primeira foto estávamos em um hotel em Gramado, na piscina térmica..meu Marido e filha brincando na agua e eu deitada em uma cadeira me sentindo tão bem...<span style="color: red;">ATÉ ELE ME MOSTRAR A FOTO</span>. Gente, foi a gota ...isso foi em maio, portanto quando eu dizia que emagreci 17kg desde fevereiro...ESTAVA ERRADA..foi mesmo apartir de julho que tudo começou.Essa é a foto:<br />
<span style="color: red;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2BfE2V0qu6YOJRun1_O1IPFXE225jNQnCguHWEXo5gXLW2nxcm48oZy8uU97leUOlKi3VzSHtQ-BZGwMuQ0W038FreDoOZqyeeAq4lEZhOH8f62jUSJ4U8i0QcdRASyj-fv13MHP_I9I/s1600/DSC05240.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2BfE2V0qu6YOJRun1_O1IPFXE225jNQnCguHWEXo5gXLW2nxcm48oZy8uU97leUOlKi3VzSHtQ-BZGwMuQ0W038FreDoOZqyeeAq4lEZhOH8f62jUSJ4U8i0QcdRASyj-fv13MHP_I9I/s1600/DSC05240.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
Essa segunda foto<span style="color: red;"> </span>tirei em um almoço na casa de uma amiga muito querida "Camila" e a segunda foi mes passado em um aniversário...quero que vocês olhem bem o quanto é importante nos cuidarmos...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-HM7Bg8a4xtI/UkHSuFpGt6I/AAAAAAAAAIE/akbPbWLc1Ok/s1600/DSC05629.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-HM7Bg8a4xtI/UkHSuFpGt6I/AAAAAAAAAIE/akbPbWLc1Ok/s1600/DSC05629.JPG" height="240" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ainda faltam 10kg...mas já tenho queixo..isso me deixa feliz...pretendo até final do ano alcançar minha meta com ajuda de vocês.</div>
<br />
Bem gente, desejo de coração que a minha mudança...ajude você a mudar também!!!<br />
<br />
<span style="color: purple;">Não esqueça de deixar seu comentário.</span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-47234684183459041692013-09-23T11:32:00.001-07:002013-09-23T11:32:25.177-07:00Mais uma segunda...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/--9yWfGpqz14/UkCHkKPkfUI/AAAAAAAAAHo/2H_PmB-Ukcs/s1600/1236961_555153691215493_335933770_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/--9yWfGpqz14/UkCHkKPkfUI/AAAAAAAAAHo/2H_PmB-Ukcs/s1600/1236961_555153691215493_335933770_n.jpg" height="200" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Olá queridas...</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fim de semana de chuva é pra acabar...mas hoje tá saindo um solzinho timido!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Fim de semana, comi pizza...fui jantar na Tia do meu Marido..mas comi fatias fininhas pra não me culpar muito...no domingo meu Marido virou tradicionalista...e como é doente por um churrasco...fomos pegar um.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Como não fizemos nenhum dia livre conforme a Nutricionista tinha deixado...nos permitimos churrasquear!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Mas confesso, não é como antes...a gente come um pouquinho e não vai mais!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Depois minha sogra fez chá de gengibre...gostei...diurético...amei!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Agora estou fazendo pão integral, com aveia , chia e linhaça dentro...depois tiro foto.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Vou pedalar a semana todo, pois como falei tenho consulta dia 05/10 e preciso movimentar esse peso.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Abraço e muita força pra todas vocês!!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-35631103564713639112013-09-20T10:44:00.003-07:002013-09-20T10:44:56.501-07:00Mais chuva no Sul...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-Dhf-xg9qgaE/UjyIInOqGhI/AAAAAAAAAHY/sSo6TU_TiyI/s1600/853_cioccolata-calda-peperoncin.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://1.bp.blogspot.com/-Dhf-xg9qgaE/UjyIInOqGhI/AAAAAAAAAHY/sSo6TU_TiyI/s1600/853_cioccolata-calda-peperoncin.jpg" height="201" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Gente querida...o frio voltou novamente, mas essa foto é puramente ilustrativa..</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
pois, acabei de tomar um chá que minha sogra fez, termogênico de : gengibre, canela, cravo e limão.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Vejam bem, quando a gente quer se cuidar tem que fazer <span style="color: blue;">"escolhas certas"</span>.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Minha nutricionista ligou, consulta dia 05/10...aiaiaiaiaiai</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Preciso me controlar e fazer tudo certinho...depende de mim unicamente!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Otimo fim de semana pra todas vocês, estou amando as vizitas e comentários!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-23290272493148888582013-09-17T11:17:00.001-07:002013-09-17T11:17:21.813-07:00Saudades....<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Olá queridas...</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Semana passada estava ajudando a sobrinha no aniversário do seu filho e depois viajei no fim de semana...não consegui postar.</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Bem, sexta era aniversário de 5 anos do meu sobrinho, (coloquei vestido preto basico com casaco tigrado..me achando)... comi salgadinhos ..mas cuidei nos doces...refrigerante <span style="color: #cc0000;">NEM PENSAR!!</span> </span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Mas confesso que o salgadinho estava MARAVILHOSO...abusei um pouquinho...e no fim de semana fui para Porto Alegre...comida da sogra, mas me cuidei...<span style="color: blue;">PORQUE VALE A PENA</span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;">Adivinhem????$#@%#$¨$%# </span></span><span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> meu peso na segunda..</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"> <span style="color: purple;"> </span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;">80.100 kg</span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"> <span style="color: black;">Pensem na minha alegria quando subi na balança...nossa...mandei mensagem pro Marido correndo hehehe...uhuuuu.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><span style="color: black;"><br /></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><span style="color: black;">Será que de eu comer diferente...ativou metabolismo???Digo, ter comido salgadinho e tal???</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><span style="color: black;"><br /></span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><span style="color: black;">Gente, em fevereiro eu estava com 97.900kg pensemmmmmm.</span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><span style="color: black;"> </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><span style="color: black;">Minha meta é sair da casa dos 80 ate final do mes!! </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><span style="color: black;"> </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><span style="color: black;">Bjo no coração de vocês...hoje quero visitar todas!!! </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><span style="color: black;"> </span></span></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple;"><span style="font-size: x-large;"><span style="color: black;"><span style="font-size: small;"> </span></span><b> </b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple;"><span style="font-size: x-large;"><b> </b></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: purple;"><span style="font-size: x-large;"><b> </b></span></span></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-82602528670451332282013-09-11T16:51:00.001-07:002013-09-11T16:51:23.570-07:00Atchimmm...reniteeeeeeeeeeeeeee<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-223D9k2mjBs/UjEAiyJKNxI/AAAAAAAAAHI/U2lMNan_dDo/s1600/atchim.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://2.bp.blogspot.com/-223D9k2mjBs/UjEAiyJKNxI/AAAAAAAAAHI/U2lMNan_dDo/s1600/atchim.jpg" height="208" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Não aguento mais espirrar...nossa fazia um tempo que não me atacava assim!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
São 3 espirros por minuto...sem vontade de fazer nada..."Graças a Deus - nem de comer"</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Hoje fiz uma injeção de DIPROSPÃ</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Agora VENCEREI!!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
De tarde levei minha filha na Escolinha e tava vindo me arrastando...e pensando...ai...ai...ai</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Corpo pesado...tava com peninha de mim...aí pensei :</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
QUEM SE ARRASTA É MINHOCA!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Levantei a cabeça e comecei andar rápido...e deu certo...me animei.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Comi certinho hoje, porém menos, pra ver se saio dos 82kg...dia 28/09 tenho avaliação...não dá pra estar no mesmo peso.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Saudade de vocês!!</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-33171698754080248542013-09-09T09:52:00.000-07:002013-09-09T10:12:11.077-07:00Delícia de segunda-feira...com sol lindo...<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-4NF90SLtzcE/Ui36ceyVuTI/AAAAAAAAAG4/u_nqvJ_CBlU/s1600/images.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="http://3.bp.blogspot.com/-4NF90SLtzcE/Ui36ceyVuTI/AAAAAAAAAG4/u_nqvJ_CBlU/s1600/images.jpeg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Essa palavrinha "Mágica" está acompanhando minha vida...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Sim...SAÚDE...meus exames deram todos bom...Médico me deu os PARABÉNS...minha Gineco também ficou feliz de me ver mais magra.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Esse findi fui pra casa da "Sogra"...aí uma amiga dela falou comigo em uma loja e não se tocou que era eu...fiquei tão feliz..me achou bem mais magra!!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Sexta tenho aniversário de 5 anos de um sobrinho...então tenho que me controlar nesta semana para poder comer um pouquinho...o bife vai ser "dos anjos"</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Hoje levantei cedinho...banho gostoso...maquiagem...escova no cabelo...tem que ser assim...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
sempre linda!!</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Uma semana abençoada pra todas nós.</div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-4929222989494429946.post-77905691638874924892013-09-05T17:23:00.000-07:002013-09-05T17:23:13.899-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://3.bp.blogspot.com/-pB7AUScUvtM/UikXPjgSyrI/AAAAAAAAAGo/XGKgFHign1M/s1600/1231199_553880761332780_710073138_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="http://3.bp.blogspot.com/-pB7AUScUvtM/UikXPjgSyrI/AAAAAAAAAGo/XGKgFHign1M/s1600/1231199_553880761332780_710073138_n.jpg" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Ola queridas...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Comida saudável sempre nos faz bem, minha nutricionista me ensinou o valor dos alimentos integrais...que saciam por bem mais tempo.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Comprei um macarrão integral muito bom..demora um pouco mais , mas é nutritivo e delicioso..faço um punhado para cada um..somente a porção que vamos comer e sirvo os pratos e depois levo eles para mesa..deixar panela na mesa não dá certo não.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Hoje fiquei muito feliz quando conversei com minha sobrinha Debora, ela teve nenê a pouco e está brigando com a balança também...disse que meu blog ajudou ela a encontrar o "Foco" e já cortou :</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;">"refrigerante, pão branco, açúcar e introduziu no lanche nozes e damasco"</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><span style="color: black;">Fico muito feliz...pelo Blog estar ajudando,...nossa Dé...espero suas visitas sempre!!</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><span style="color: black;">Abraço especial a todas que sempre deixam aqui</span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: red;"><span style="color: black;"> seu carinho em forma de comentário.</span> </span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/04556660906228582194noreply@blogger.com5